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7 recetas encontradas

Platos principales

Wrap de pollo, aguacate y hummus

Wrap completo y portable con pollo a la plancha, hummus, aguacate y verduras crujientes.

18 min 1 rac. 470 kcal

Platos principales

Pasta italiana rápida con boquerones en aceite, tomate, ajo, alcaparras y perejil. Lista en 15 minutos.

17 min 2 rac. 480 kcal

Platos principales

Plato único equilibrado: pollo marinado al limón, quinoa esponjosa y brócoli al vapor. Ideal para batch cooking.

35 min 2 rac. 450 kcal

Platos principales

Receta humilde y nutritiva con garbanzos, espinacas, pan frito y comino. Clásico de la cocina española.

30 min 4 rac. 330 kcal

Platos principales

Salmón jugoso al horno en papel con calabacín, pimiento, eneldo y limón. Plato saludable en 25 minutos.

28 min 2 rac. 380 kcal

Platos principales

Receta sencilla, rica en omega-3 y lista en 30 minutos. Ideal para una cena saludable y completa.

30 min 2 rac.

Platos principales

Bowl equilibrado con pollo a la plancha, arroz integral, aguacate y verduras salteadas. Perfecto para meal prep.

35 min 2 rac.

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