Publicación independiente · Desde 2024
NutriGone
Nutrición y entrenamiento basados en evidencia y experiencia profesional.
Contenido revisado y desarrollado por profesionales de la dietética y el entrenamiento.
Referencias científicas Autor acreditado Sin soluciones milagro
Quiénes somos
Una publicación independiente sobre nutrición, fitness y salud.
NutriGone nace para acercar al público general información rigurosa sobre alimentación, entrenamiento y hábitos saludables, sin atajos comerciales ni mensajes alarmistas. No vendemos suplementos, ni promovemos planes milagro: publicamos contenido editorial revisado por profesionales.
Cada guía, receta y herramienta de cálculo se diseña pensando en personas reales que buscan mejorar su salud de forma sostenible — desde quien empieza a entrenar hasta quien quiere entender qué dice la ciencia sobre la dieta mediterránea, el ayuno intermitente o la suplementación deportiva.
Detrás de NutriGone hay un equipo encabezado por Francis Gonedo, dietista titulado y experto en fitness con más de 20 años de experiencia trabajando con pacientes y deportistas.
Nuestro enfoque
Cómo creamos el contenido.
Evidencia científica
Cada afirmación relevante se apoya en estudios revisados por pares, metaanálisis (Cochrane, NEJM, JAMA) y posicionamientos de instituciones reconocidas. Las referencias son accesibles con un clic.
Experiencia con personas reales
El contenido se contrasta con la práctica clínica diaria: lo que funciona en consulta, lo que falla en el gimnasio y lo que la gente realmente puede sostener en su vida cotidiana.
Análisis crítico de tendencias
Antes de recomendar una moda viral —dieta, suplemento o protocolo— la sometemos a revisión: qué dice la literatura, qué riesgos conlleva y para quién tiene sentido.
Selección editorial
Artículos destacados
Colágeno hidrolizado viral: análisis honesto de la moda
El colágeno hidrolizado es uno de los suplementos más virales del año. Analizamos qué evidencia hay realmente sobre piel, articulaciones y músculo.
Por Francis Gonedo
Electrolitos LMNT vs caseros: ¿merece la pena la versión viral?
LMNT es la marca de electrolitos más viral del año. Analizamos sus dosis, los compara con versiones caseras y cuándo de verdad los necesitas.
Por Francis Gonedo
Helado proteico Ninja Creami: la receta viral con 50 g de proteína
Cómo replicar el helado proteico viral del Ninja Creami sin tener la máquina: receta, macros y trucos de textura.
Por Francis Gonedo
Pasta mediterránea viral: la receta con 40 g de proteína en 15 minutos
La pasta mediterránea viral de TikTok: pollo, tomatitos, feta y limón. Receta fit con macros equilibrados.
Por Francis Gonedo
Hot girl walks: cuánto sirven realmente para perder grasa
Las hot girl walks son la tendencia viral del año en TikTok. Análisis honesto del impacto real en composición corporal y salud mental.
Por Francis Gonedo
Smoothie verde quemagrasa viral: análisis nutricional honesto
El green smoothie viral de TikTok analizado: por qué sacia, qué micronutrientes aporta y por qué no quema grasa por sí solo.
Por Francis Gonedo
Nuestro compromiso
“No promovemos soluciones milagro, sino estrategias basadas en ciencia y experiencia práctica.”
Francis Gonedo · Dietista y experto en fitness · ASNADI nº 366
Transparencia