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Wrap de pollo, aguacate y hummus
Wrap completo y portable con pollo a la plancha, hummus, aguacate y verduras crujientes.
Por Francis Gonedo · Dietista y Experto en Fitness
Total
18 min (10+8)
Raciones base
1
Dificultad
Facil
Por ración
470 kcal
Preparación
- 1
Sazona el pollo y hazlo a la plancha 3-4 min por lado. Corta en tiras.
- 2
Extiende la tortilla y unta el hummus por toda la superficie.
- 3
Coloca lechuga, tomate, cebolla, aguacate y el pollo en el centro.
- 4
Riega con limón, sal y pimienta. Enrolla apretando.
- 5
Corta por la mitad en diagonal y sirve.
Consejo del dietista
Calienta la tortilla 10 s en sartén seca para que se enrolle mejor sin romperse.
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Receta revisada por nuestro comité editorial. Actualizada el 15 de agosto de 2026.