Bowl de ternera, pepino y arroz crujiente

Paso 1 de 6

Raciones

4 raciones

Cocer y enfriar el arroz. Pon el arroz lavado con el agua y 1 g de sal en un cazo con tapa. Lleva a ebullición, baja el fuego al mínimo y cocina tapado 12 minutos. Retira del fuego y deja reposar tapado 5 minutos. Extiende el arroz en una bandeja ancha y déjalo enfriar al menos 15 minutos, para que pierda humedad: es la clave para que quede crujiente.

12:00

Ingredientes (4 raciones)
  • Carne picada magra de ternera500 g
  • Arroz blanco de grano largo (Lavado hasta que el agua salga clara)240 g
  • Agua (Para cocer el arroz)480 ml
  • Pepino (En medias lunas finas, con piel)300 g
  • Zanahoria (Rallada o en tiras finas)160 g
  • Cebolla roja (En láminas finas (1 cebolla pequeña))100 g
  • Yogur griego natural (A temperatura ambiente)200 g
  • Ajo (Picado fino (aprox. 3 dientes): 10 g para la carne y 5 g para la salsa)15 g
  • Comino molido (Aprox. 1 cucharadita)3 g
  • Pimentón dulce (Aprox. 1,5 cucharaditas)4 g
  • Pimentón picante (Aprox. 1 cucharadita, para la salsa)3 g
  • Chile rojo fresco (Picado fino, sin semillas para un picante suave)15 g
  • Zumo de limón (15 ml para la cebolla y 15 ml para la salsa)30 ml
  • Aceite de oliva virgen extra (10 ml para la carne y 20 ml para el arroz)30 ml
  • Sal (1 g para el arroz, 1 g para la carne, 0,5 g para la cebolla y 0,5 g para la salsa)3 g
  • Cilantro fresco (Picado, para decorar) [opcional]15 g
  • Pimienta negra molida [opcional]Al gusto

La pantalla se mantendrá encendida mientras cocinas.