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Raciones
7 raciones
Prepara los muffins de avena. Tritura o procesa los copos de avena hasta obtener una textura similar a una harina gruesa. Ralla o corta la manzana en trozos pequeños. Mezcla la avena con los huevos, el yogur, la manzana, la canela y la levadura. Reparte la mezcla en moldes para muffins. Hornea durante **20-25 minutos a 180 °C**, hasta que estén cuajados. Deja enfriar y reparte en **7 raciones**.
25:00
Ingredientes (7 raciones)
- Copos de avena280 g
- Huevos7 unidades
- Manzana350 g
- Yogur natural350 g
- Canela2 cucharaditas
- Levadura química10 g
- IngredienteCantidad
- Pavo picado magro840 g
- Cuscús350 g
- Calabacín500 g
- Pimiento rojo350 g
- Cebolla250 g
- Tomate triturado natural350 g
- Aceite de oliva virgen extra35 ml
- Ajo2 dientes
- Pimentón2 cucharaditas
- Comino1 cucharadita
- Pimienta negraAl gusto
- SalAl gusto
- IngredienteCantidad
- Yogur natural alto en proteína1050 g
- Frutos rojos700 g
- Nueces105 g
- IngredienteCantidad
- Merluza1050 g
- Boniato1050 g
- Brócoli700 g
- Tomate cherry350 g
- Aceite de oliva virgen extra35 ml
- Limón2 unidades
- Ajo2 dientes
- PerejilAl gusto
- Pimienta negraAl gusto
- SalAl gusto
La pantalla se mantendrá encendida mientras cocinas.